Viele Läuferinnen und Läufer trainieren nach Gefühl – und das ist ein guter Anfang. Doch wer wirklich effizient an seiner Leistung arbeiten will, sollte sich nicht nur auf subjektives Empfinden verlassen. Denn: Unser Körper liefert jeden Tag wertvolle Daten – und genau diese machen im datenbasierten Coaching den Unterschied.

Im Coaching werden Kennzahlen wie Herzfrequenz, Pace, Leistung oder Herzratenvariabilität (HRV) gezielt ausgewertet. Diese objektiven Informationen zeigen, wie dein Körper auf Training reagiert – und wo ungenutztes Potenzial liegt. So können Stärken ausgebaut werden, Schwächen gezielt angegangen werden und dein Training optimal auf dich abgestimmt werden.

Jede Athletin und jeder Athlet funktioniert anders. Deshalb gibt es im Coaching eine persönliche Betreuung, die deine Daten, dein Alltag, deinen Körper und deine Ziele berücksichtigt. Ob für den nächsten Wettkampf oder die langfristige Entwicklung – gemeinsam werden wir deine Ziele erreichen!