LEISTUNGEN
Trainingspläne ↩
Von 10 km bis zum Marathon – und darüber hinaus!
Egal, ob dein erster Wettkampf, die neue Bestzeit auf der Straße oder auf den Trails an deine Grenzen stoßen – hier bekommst du für jedes Ziel deinen Plan!
» Standardisierte Trainingspläne – für 10km, Halbmarathon und Marathon und für gänginge Trail-Distanzen in verschiedenen Zielzeiten verfügbar.
» Analysen – bestimme ganz einfach deinen aktuellen Leistungsstand und lege die Basis für dein Training.
» Individueller Trainingsplan – Perfekt auf dich, deine Ziele und dein Leben abgestimmt. Mit vorheriger Eingangsanalyse
Coaching ↩
Beratung, Begleitung und Unterstützung deiner Ziele
Egal, ob du schneller, ausdauernder oder einfach besser werden willst – mit dem individuellen Coaching bekommst du genau die Unterstützung, die du brauchst:
» Regelmäßige Leistungsanalysen – Sportwissenschaftliche Analyse deiner Fortschritte und Anpassung an dein Training.
» Fortlaufender Trainingsplan – Dynamisch und perfekt auf dich abgestimmt.
» Individuelle Wettkampfbetreuung – Von der Vorbereitung bis zur Nachbesprechung an deiner Seite.
» Wöchentliches Meeting zur Datenanalyse – Regelmäßige Durchsprachen des Trainings mit Betrachtung der Trainingsdaten.
» Ganzheitliche Tipps – Beratungsgespräche mit Tipps und Erfahrungsaustausch zu Ernährung, Regeneration, Verletzungsprävention und vieles mehr.
Abenteuer ↩
Dein Abenteuer. Deine Regeln. Dein Support.
Egal, ob epischer Ultra, mehrtägige Trailreise oder dein ganz persönliches Langstreckenprojekt – du bestimmst das Ziel, der Rest wird für dich organisiert!
» Individuelle Trainingsvorbereitung – Perfekt abgestimmt auf dein Abenteuer.
» Regelmäßige Abstimmungstermine – Damit du immer auf Kurs bleibst.
» Komplette Planung – Von der Route über Unterkunft bis zur Verpflegung.
» Begleitung – Nach individueller Rücksprache und Planung kannst du bei deinem Abenteuer auch begleitet werden - für einen Rund-Um-Support!
Leistungs- und Preisübersicht
alle Preise inkl. Mehrwersteuer
Erstgespräch
» kurze Vorstellung
» Ziele und Erwartungen
» Einschätzung zur Machbarkeit und für mögliche Zusammenarbeit
» via Video-Call, Telefonat oder persönlich
» Dauer ca. 20-30min
0,- €
Standardisierter Trainingsplan
» von 10km bis zum Marathon und darüber hinaus. Egal ob Straße, Berge oder Trails
» standardisierter Plan
29,- €
Individueller Trainingsplan
» von 10km bis zum Marathon und darüber hinaus. Egal ob Straße, Berge oder Trails
» Eingangsanalyse zum Leistungsstand
» individualisierter Plan
59,- €
Einmalige Analyse/Beratung online
» Analyse der Trainingsdaten im Vorfeld
» Besprechung aktueller Stand & mögliche Ziele
» Beratung zum Anpassen des Trainings
» Zusammenfassung als PDF
69,- €
Einmalige Analyse/Beratung
vor Ort
» Analyse der Trainingsdaten im Vorfeld
» Besprechung aktueller Stand & mögliche Ziele
» Vor-Ort Termin mit Praxiseinheit (z.B. Laufanalyse, Stufentest, Techniktraining etc.)
» Zusammenfassung als PDF
89,- €
Individuelle
Wettkampfvorbereitung
» Analyse der Trainingsdaten im Vorfeld
» Individueller Trainingsplan für den Wettkampf
» 2 Beratungsgespräche inkl. Analyse von Testlaufen
» Pacing und Ernährungsstategie für den Wettkampf
149,- €
Coaching Basic
» Regelmäßige Analysen zum Leistungsstand
» Fortlaufender individueller Trainingsplan
» Individuelle Wettkampfvor- und nachbereitung
» Monatliches Meeting zur Datenanalyse
» Monatliches Beratungsgespräch
» Tipps zum übergreifenden Themen (Ernährung, Verletzungen, etc.)
99,- € monatlich
monatlich kündbar
Coaching Pro
» Regelmäßige Analysen zum Leistungsstand
» Fortlaufender individueller Trainingsplan
» Individuelle Wettkampfvor- und nachbereitung
» Wöchentliches Meeting zur Datenanalyse
» Unbegrenzte Beratungsgespräche
» Tipps zum übergreifenden Themen (Ernährung, Verletzungen, etc.)
» Vor-Ort Termine mit Praxiseinheit (z.B. Laufanalyse, Stufentest, Techniktraining etc.)
199,- € monatlich
monatlich kündbar
Individuelles Abenteuer
Alles kann, nichts muss. Es ist dein persönliches Abenteuer. Du legst die Rahmenbedingungen fest – und der Rest wird in enger persönlicher Abstimmung für dich erledigt!
» Konzeptionelle Planung (Route, Unterkunft, Verpflegung, etc.)
» Individuelle Trainingsvorbereitung
» Regelmäßige Abstimmungstermine
» ggf. Begleitung
auf Anfrage